炎热的天气最适合煲一些帮助清热生津的汤水了 ～ 大家可尝试用吊片和蠔干来煲汤哦！ 这两种食材都有食疗的功效，而且汤味十足，特别香😋 材料： 白萝卜 吊片／干鱿鱼 蠔鼓 红枣 排骨／瘦肉 水 盐 功效： 白蘿蔔-能消积滞,化痰热，下气，解毒 吊片／干鱿鱼-益氣养血，並增加汤的鮮甜度. 蠔豉-清热除湿，化痰止咳，滋阴补血 紅棗-補中益氣，养血安神，生津安眠 干货的神奇力量能使菜肴汤品增香添色。加入了干鱿鱼的湯，香味浓得醉人，味道非常鮮甜，喝一口，满口甘润。  魷魚是高蛋白的食材，富含人体所需的氨基酸，还含有钙、铁、磷、硒、多肽和牛黃酸等元素。钙、铁、磷有助造血，骨骼和牙齿的发育；硒和多肽可抗病毒；牛黃酸能抑制血液中的膽固醇量，改善肝脏机能。  干魷魚搭配白萝卜和猪排骨，清甜上再加馨香鮮甜，叫人怎能不喜欢？！ 赶快煮给身边的家人朋友吧😋💖